年収1億円になるための習慣の一つとして紹介されていたのが、 「毎日、体重を計ること」 毎日、数字と向き合うというのが大事ということでした。 ということで、久しぶりに体重計に乗ったら、 かなり太っていました。 もう少しで自…

学生時代はやせていたのに、30代になったころから体重を気にするようになりました。 太らない体質と思い込んでいたけど、そうではなかったようです。   社会人1年目に5kg太ったときは、ビックリしすぎてあわせててダ…

家でながら運動をしようと思い、バランスボールを購入しようと検討中です。 最近、読書にはまっているので、読書しているときも運動できたらいいな、 なんて、楽にダイエットをしてやせようと思ってしまいます。 バランスボールをイス…