家系的に高血圧があり、歳のせいか最近気になるようになってきました。 もうすぐ職場の健康診断。 それなりの数値が出るのはわかっているので、そろそろ自分でも何か対策をしたほうがいいのかなと思っています。 とはいっても目には見…