健康 自宅でヨガ 2020年5月19日 コロナウイルスの影響で 自宅でこもる事が多くなりました。 みんなそうだと思いますが 身体がなんだか重くなってきた気がします…。 そこで家で気軽に出来る事ってなんだろうって。 ストレッチも良いんですが、 私は以前に「しよう…