自宅でヨガ


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コロナウイルスの影響で
自宅でこもる事が多くなりました。
みんなそうだと思いますが
身体がなんだか重くなってきた気がします…。

そこで家で気軽に出来る事ってなんだろうって。
ストレッチも良いんですが、
私は以前に「しよう!」って思って買った
ヨガマットが家に眠っていることを思い出したんですw

私、基本的に続かないんです。
本当に三日坊主で…。

今回こそは、外に出れないのもあるし
本気で頑張ろうじゃないかって意気込んでいます。
せっかくヨガマットも買ったんだしね(;’∀’)

自分ひとりじゃもちろんヨガなんてできないので
アプリを入れていました~。
【my body make】
これなら見本を見ながらヨガが出来ます。

ちゃんと最初の設定で
「レベル」
・初心者
・初級
・中級
・上級
「パーツ」
・全身
・お腹
・お尻
・有酸素運動
・開脚
・美脚
・背中、肩甲骨
が選べるんです。

まだ会員登録してませんが、
登録すればデータを記録出来たりするのかな?

毎日続ける理由を作らないとな~って思うんですよね。
だから今はコロナのせいw
ジムにも行けないから家でやるしかない!
って思うしか無いですよね。

毎日がんばろー宣言をここにしてみたw
私のヨガマットのオススメは10mmです。

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