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肉体改造のために、プロテインをとることにしました。
といっても、プロテインはザバスくらいしか知らなくて、他に調べてみたら、
たくさんあって選べなかったです。
ずっと体操をやっていて、筋肉ムキムキの友達にオススメを聞いてみたら、
「マイプロテインを使っているよ」
ということでした。
よし、マイプロテインにしよう!
![](https://i0.wp.com/yukimimochi.com/wp-content/uploads/2018/08/e3f3eec39aa8d38e72b6ebd6c244197a_s.jpg?resize=300%2C196&ssl=1)
ちなみに、プロテインと一口にいっても、
豆が主原料のソイプロテイン
牛乳が主原料のホエイプロテイン
など、いくつか種類があります。
筋トレ後にとるなら、ホエイプロテインがオススメということでした!