ダイエット 酵素


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学生時代はやせていたのに、30代になったころから体重を気にするようになりました。

太らない体質と思い込んでいたけど、そうではなかったようです。

 

社会人1年目に5kg太ったときは、ビックリしすぎてあわせててダイエットを始めました。
ランニングでダイエットをすることにして、1年で元の体重まで戻せました。

最近は走っても体重が落ちにくい・・・

年齢のせいかもしれないけど、なんで年齢を重ねると太るんだろ?

と疑問に思っていました。

 

同じようにやせ型だった友達は、今でもやせています。

ってことは個人差があるってこと?

と、いろいろ感じながらダイエットについて調べていたら酵素サプリや酵素ドリンクがけっこうあり、
「酵素」が原因じゃないか、って思うようになりました。

体に消化酵素がありますが、食べ物を消化するときやストレスで年々減少していくそうです。
食べ過ぎも酵素を減らす原因だそうで、
「あ、夜食として食べていた大盛りラーメンが、やっぱり太る原因になっていたんだ」

と一人、家の中で反省していました。

 

酵素は体内で作られないけど、取り入れることは可能です。

酵素を取り入れることで、消化を助けたら、食べても太りにくくなるってこと。

これがやせている人と、太っている人の差なのか!!!

ということで、酵素サプリを数か月前からとっています。

 

とり始めたころと比べると、スーツのベルトの穴が一個縮んでいました。

酵素の力、すげーー!!

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2 件のコメント

  • ランキングから来ました。

    酵素って本当にすごいですよね。

    数年前、痩せる目的ではなく腸内環境を整える目的で
    酵素を摂っていたら痩せたんですよ(笑)

    今は痩せる目的で本気で酵素摂らなきゃいけないような
    状況になってますが・・・(>_<。)

    • コメントありがとうございます!

      僕もやせる目的から酵素を摂り始めましたが、腸をキレイにすることの大事さも聞いたことがあります。
      元気に毎日を過ごしたいですからね(*^_^*)

      酵素は摂り始めると、続けていきたいってなる気持ち、すごくわかります。

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