コロナウイルスの影響で 自宅でこもる事が多くなりました。 みんなそうだと思いますが 身体がなんだか重くなってきた気がします…。 そこで家で気軽に出来る事ってなんだろうって。 ストレッチも良いんですが、 私は以前に「しよう…

昔から姿勢が悪い私。 姿勢が悪いせいか、腰痛も持っているんです。 重い物を運ぶ仕事の時にギックリ腰をしてしまい、 今では癖になってしまっています。 ギックリ腰までは行きませんが、怪しい痛みになる事もしばしば…。 そんな私…