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昔から姿勢が悪い私。
姿勢が悪いせいか、腰痛も持っているんです。
重い物を運ぶ仕事の時にギックリ腰をしてしまい、
今では癖になってしまっています。
ギックリ腰までは行きませんが、怪しい痛みになる事もしばしば…。
そんな私、そろそろ体幹を鍛えないとなと思い始めました(;’∀’)
運動キライですが、少し体操程度の事をしておかないと、
悪化傾向…。
絶対良くはなりませんよね？
デスクワークなのもあり、かなり腰が痛いんです( ;∀;)
椅子用のクッションも検討中ですが、
ひとまずは体幹を鍛えてみようかと思っています。
そこで、ヨガマット購入～♪
友達の家で使わせてもらって気に入り購入ｗ
10mmオススメです！
この上でゴロゴロしてたら絶対寝てしまうやつｗ
ダメじゃん！
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