ヨガマット 体幹

昔から姿勢が悪い私。
姿勢が悪いせいか、腰痛も持っているんです。

重い物を運ぶ仕事の時にギックリ腰をしてしまい、
今では癖になってしまっています。
ギックリ腰までは行きませんが、怪しい痛みになる事もしばしば…。

そんな私、そろそろ体幹を鍛えないとなと思い始めました(;’∀’)
運動キライですが、少し体操程度の事をしておかないと、
悪化傾向…。

絶対良くはなりませんよね?

デスクワークなのもあり、かなり腰が痛いんです( ;∀;)
椅子用のクッションも検討中ですが、
ひとまずは体幹を鍛えてみようかと思っています。

そこで、ヨガマット購入~♪

友達の家で使わせてもらって気に入り購入w
10mmオススメです!

この上でゴロゴロしてたら絶対寝てしまうやつw
ダメじゃん!

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