間食 アーモンド

年収1億円になるための習慣の一つとして紹介されていたのが、

「毎日、体重を計ること」

毎日、数字と向き合うというのが大事ということでした。

ということで、久しぶりに体重計に乗ったら、

かなり太っていました。

もう少しで自己ベスト更新しそうでギリギリセーフだったのですが。

そういえば、9月は食べてばっかりだったな~
夏バテからか、仕事のストレスからなのか、食に逃げていました。

あれだけ食べていたら、確かに太っちゃうな、というのを痛感。

ダイエット歴10年の経験から、一気に絞りすぎるとリバウンドをするので、まずは間食から変えてみることに。

いろんなダイエット本やコンディションについての本を読みましたが、よく出てくるのが、

間食にはアーモンドがいい

ということです。

ナッツ類は大好きなので、間食をアーモンドに変えるところからスタートしていきます。

気持ちが乗っているうちに、行動するのがコツ!
ということで、さっそくネットショップでポチッとしました♪

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商品詳細 名称 木の実 原材料 アーモンド(アメリカ産) 内容量 850g 保存方法 直射日光、高温多湿を避け保存してください。 賞味期限 パッケージに記載 商品区分 食品 製造国 日本 販売者広告文責 株式会社 光生広島県福山市多治米町6-17-7TEL:0120-4985-11 発送方法 【全国

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塩も油も使用せず、そのまま素焼きしているのでアーモンド本来の甘みと豊かな風味が特徴、更にアーモンドは低糖質で、ビタミンやミネラルなどの栄養素をたっぷり含んでいます。名称素焼きアーモンド原材料産地:アメリカ内容量1000g賞味期限2022.10.26保存方法直射日光を避け、常温で保存してください。製造

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名称素焼きアーモンド内容量5kg(1kg×5袋) ※保存に便利なチャック付袋保存方法開封後は湿気の混入を防ぐため、保存チャックを閉めてご使用ください。高温多湿・直射日光を避けて冷暗所にて保管してください。消費期限製造日より6か月(パッケージに表示)アレルギー情報落花生、小麦、大豆、卵、くるみ、乳、バ

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