間食アーモンド

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年収1億円になるための習慣の一つとして紹介されていたのが、

「毎日、体重を計ること」

毎日、数字と向き合うというのが大事ということでした。

ということで、久しぶりに体重計に乗ったら、

かなり太っていました。

もう少しで自己ベスト更新しそうでギリギリセーフだったのですが。

そういえば、9月は食べてばっかりだったな～
夏バテからか、仕事のストレスからなのか、食に逃げていました。

あれだけ食べていたら、確かに太っちゃうな、というのを痛感。

ダイエット歴10年の経験から、一気に絞りすぎるとリバウンドをするので、まずは間食から変えてみることに。

いろんなダイエット本やコンディションについての本を読みましたが、よく出てくるのが、

間食にはアーモンドがいい

ということです。

ナッツ類は大好きなので、間食をアーモンドに変えるところからスタートしていきます。

気持ちが乗っているうちに、行動するのがコツ！
ということで、さっそくネットショップでポチッとしました♪

アーモンド 1kg(1gあたり約1.39円) USエクストラ

1,398円(税込)【送料込】

calinuts

　　名称 :煎りたてアーモンド（無添加）内容量 1kg ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。あらかじめご了承ください。賞味期限枠外下部に記載原産国アメリカ原材料アーモンド（カリフォルニア産・ USエクストラNo.1等

【800g入り1袋or350g×2袋（合計700g）選べる】

1,380円(税込)【送料込】

美味しさは元気の源【自然の館】

▼無塩・有塩選べる素焼きアーモンド▼ 特徴ベテラン職人さんが丁寧に焙煎しております。香ばしさ・ナッツの甘さも他とは一味も二味も異なります。鮮度が良い煎りたてをお届け！アーモンド無塩素焼き送料無料名称木の実原材料名 ■無塩：アーモンド ■有塩：アーモンド、食塩原産国アメリカ内

【ふるさと納税】素焼きアーモンド5kg（1kg×5袋）ノン

22,000円(税込)【送料込】

岐阜県大垣市

名称素焼きアーモンド内容量5kg（1kg×5袋） ※保存に便利なチャック付袋保存方法開封後は湿気の混入を防ぐため、保存チャックを閉めてご使用ください。高温多湿・直射日光を避けて冷暗所にて保管してください。消費期限製造日より6か月（パッケージに表示）アレルギー情報落花生、小麦、大豆、卵、くるみ、乳、バ