年収1億円になるための習慣の一つとして紹介されていたのが、
「毎日、体重を計ること」
毎日、数字と向き合うというのが大事ということでした。
ということで、久しぶりに体重計に乗ったら、
かなり太っていました。
もう少しで自己ベスト更新しそうでギリギリセーフだったのですが。
そういえば、9月は食べてばっかりだったな~
夏バテからか、仕事のストレスからなのか、食に逃げていました。
あれだけ食べていたら、確かに太っちゃうな、というのを痛感。
ダイエット歴10年の経験から、一気に絞りすぎるとリバウンドをするので、まずは間食から変えてみることに。
いろんなダイエット本やコンディションについての本を読みましたが、よく出てくるのが、
間食にはアーモンドがいい
ということです。
ナッツ類は大好きなので、間食をアーモンドに変えるところからスタートしていきます。
気持ちが乗っているうちに、行動するのがコツ!
ということで、さっそくネットショップでポチッとしました♪
1,698円(税込)【送料込】
calinuts
商品名 煎りたてアーモンド(無添加)1kg 名称 木の実 内容量 1kg ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。あらかじめご了承ください。 賞味期限 枠外反対面上部に記載 原産国 アメリカ 原材料 アーモンド(カリフォルニア産・
10,000円(税込)【送料込】
宮崎県都城市
インターネット通販で人気のタマチャンショップは、宮崎県都城市発の自然食品屋です。 現地で仕入れた、カリッと香ばしい濃厚な味わいと絶妙な食感!様々な用途でご利用いただけます。 毎日のおやつや、おつまみ、お料理にもお使いください♪ 商品詳細 名称【ふるさと納税】 栄養満点!しあわせナッツアーモンド2kg
22,000円(税込)【送料込】
群馬県安中市
※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品
4,998円(税込)【送料別】
calinuts
商品名 小袋アーモンド 110袋 3.08kg 名称 木の実 内容量 3,08g (28g×110袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。あらかじめご了承ください。 賞味期限 枠外表面右部に記載 原材料名 アーモンド(アメリカ産) 栄養成分 (1袋(28g)当
18,000円(税込)【送料込】
宮崎県都城市
!都城市ふるさと納税アンバサダー ギャル曽根さんおすすめ返礼品! 豚肉がど〜んと、【総重量4.1kg】入ったバラエティ豊かなセットです。 ロースとんかつ、バラ焼肉、肩ローススライス(生姜焼き用)、切り落とし、ロース・バラしゃぶ、全部セットでお届けいたします! 様々な料理にお使いいただける切り落としは
関連